Titre:pilates st etienne - be.fit be.zen - forme et bien-être
La description :nouveau à st etienne - ouverture du studio pilates - 4 rue michel servet la pratique régulière du pilates procure de nombreux bénéfices : tonus, mobilité, souplesse, amélioration de la posture, réduct...
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2015-05-26
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studio pilates fitness coaching individuel les activites contact studio pilates fitness coaching individuel les activites contact be.fit be.zen studio pilates une bulle de bien-être à st etienne le studio pilates vous accueille du lundi au vendre di venez nous rencontrer au n° 4 rue michel servet à st etienne (quartier jean jaures, proche fnac) l'objectif du studio : une ambiance conviviale et chaleureuse, des cours accessibles à tous et en petit groupe (max. 7 personnes), renforcer en profondeur et se détendre ... les cours pilates le pilates est une m éthode douce de renforcement musculaire visant le travail des muscles profonds. la technique repose sur la concentration, la réalisation de mouvements fluides, contrôlés et précis; périnée et abdominaux sont très sollicités et ainsi renforcés. cette activité est adaptée à tous les publics : sportifs ou débutants, hommes et femmes, seniors, femmes enceintes.. elle est fréquemment utilisée en rééducation. votre coach est formé "rose pilates" une approche du pilates conçue spécifiquement pour aider les femmes opérées d'un cancer du sein à se reconstruire en douceur grâce à des mouvements adaptés et à la progression de la difficulté des exercices réalisés au cours des séances. n'hésitez pas à me contacter au 06.50.16.18.50 . c'est quoi le rose pilates ? plus d'infos : ici la séance se déroule au sol, sur un tapis ("pilates mat"), dans une ambiance propice à la détente : léger fond musical, technique de respiration thoracique, respect du rythme de chaque personne... dans un premier temps on se concentre sur la réalisation et l'acquisition des mouvements de base, puis progressivement l'utilisation de petit matériel est mise en jeu : soft ball (petit ballon), swiss ball (gros ballon), ring pilates, élastiques... chaque séance dure 1h. nouveaux créneaux "pilates débutant" ouverture de nouveaux créneaux pilates et pilates ball au mois de septembre planning - saison 2018/2019 a partir du mercredi 5 septembre 2018 renseignements/réservation : 06.50.16.18.50 (caroline) gérez vous même vos réservations en ligne >>>> acces au planning en ligne : ici au mois de septembre/octobre, tous les cours sont accessibles aux débutants. tarifs présentation de l'équipe le studio pilates offre des prestations encadrées par des professionnels certifiés, soucieux de partager leur savoir-faire et leur bonne-humeur... détente et bien-être garantis. avis https://www.facebook.com/pilatestetienne/ contactez caroline tel : 06 50 16 18 50 caroline@befitbezen.fr mentions légales | politique de confidentialité | politique des cookies | plan du site connexion déconnecter | modifier défiler vers le haut fermer
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